Przywitała nas piękna zima, która zachęca do rekreacji fizycznej jaką jest morsowanie. Aura nastraja nas pozytywnie, w związku z czym woda czeka na morsowych wielbicieli jak i początkujących osób, często przypatrujących się z boku.
Coraz częściej, za główną rekreacją ruchową uznaje się atrakcję morsowania.
Pierwsze przeprowadzone przeze mnie badanie, w którym udział wzięło 230 osób potwierdza, że zarówno kobiety jak i mężczyźni uprawiają wiele aktywności fizycznych, a zanurzanie się w zimnej wodzie, stanowi rutynę, profilaktykę zdrowia i znakomitą alternatywę w pokonywaniu jesienno – zimowych przeziębień.
Morsowanie jest to forma rekreacji ruchowej, która pobudza komórki układu odpornościowego do pracy, który to rozpoznaje i neutralizuje patogeny. Polega na zanurzaniu się w zimnej wodzie, o niskiej temperaturze. Systematyczne i regularne praktykowanie daje zamierzone efekty, hartuje organizm.
Dane wskazują, że choroba Alzheimera stanowi ważny problem zdrowotny obecnego społeczeństwa i jest najczęściej występującym rodzajem otępienia. Czy imbir może wspierać układ nerwowy, pamięć, działać przeciwzapalnie?
Historycznie szałwię określano jako „roślinę zbawienia” Łacińska nazwa rodzajowa Salvia oznacza „leczyć”, a nazwa gatunku officinalis – „lekarstwo”. Kwitnie od marca do lipca w zależności od siedliska i warunków klimatycznych. Na co działa i jakie ma właściwości? (a trochę ich jest), sprawdź w artykule.
Jak donoszą źródła naukowe, zioła posiadają cenne właściwości do których zalicza się działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne, przeciwdrobnoustrojowe, terapeutyczne. Wspierają układ pokarmowy, sercowo – naczyniowy, oddechowy, moczowy. Uważa się, że lawenda ma działanie uspokajające, przeciwdepresyjne, przeciwzapalne oraz wiatropędne. Co jeszcze szczególnie wyróżnia lawendę?
Nadeszła jesień, a wraz z nią pojawiają się szczególne dolegliwości dla osób zmagających się z alergią czy stanami zapalnymi, bakteryjnymi. Na pomoc, jednym z ziół, które wspiera naturalną ochronę organizmu zewnętrznie jak i wewnętrznie jest rumianek pospolity.