W profilaktyce zdrowia, coraz większym zainteresowaniem cieszy się pokrzywa zwyczajna. Badania udowadniają szerokie zastosowanie w terapii ogólnorozwojowej danego problemu. Wspomaga w leczeniu choroby reumatoidalnej, cukrzycy, alergii, zaburzeń urologicznych, a także układu pokarmowego. Z powodzeniem wykorzystywana w kosmetologii i terapii antynowotworowej. Dodatkowo działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie oraz antyoksydacyjne.
Kwitnie od czerwca do października. Roślina bogata w związki mineralne (np. w korzeniu zawiera aż 673 mg/kg suchej masy żelaza, w liściach 303mg/kg ), witaminy (C, B2, K, B5), kwasy tłuszczowe (linolowy i oleinowy), flawonoidy, kwasy organiczne, garbniki, i inne.
A oto jej właściwości:
Właściwości protekcyjne- redukcja zastoju żółci (wsparcie wątroby), zmniejszenie stanu zapalnego trzustki.
Właściwości przeciwbakteryjne – ochrona i przyspieszenie gojenia się ran, szczególnie wobec szczepów gronkowca złocistego, stosowana jako środek antyseptyczny.
Właściwości antyalergiczne – zawiera zawartość pochodnych tyrozynazy, działając przeciwhistaminowo. Ochrona przed występowaniem sezonowych alergii, jednak w niektórych przypadkach może występować reakcja niepożądana. Przynosi ulgę w nieżycie nosa.
Właściwości przeciwzapalne i przeciw reumatoidalne (potocznie zwane reumatyzmem) – zmniejsza aktywność liposygenaz będących mediotarami stanu zapalnego, uśmierzając stan apoptozy i nerkozy w komórkach, przynosi ulgę w bólach reumatycznych, polisacharydy zawarte w wodnych wyciągach korzeni produkują limfocyty T – komórki odporności organizmu do ochrony przed patogenami, drobnoustrojami.
Właściwości antyoksydacyjne – dzięki wysokiej zawartości związków biologicznie czynnych, a zwłaszcza fenolowych.
Właściwości antyagregacyjne - łagodzi anemie, podnosi poziom minerałów i wspiera układ obrony organizmu. Sprzyja w walce z chorobami układu sercowo – naczyniowego. Ekstrakt liści w octanie etylu wykazuje największe działanie antyagregacyjne.
Właściwości hipoglikemiczne i hipocholesterolemiczne oraz leczenie cukrzycy – preparaty z kłączy i korzeni pokrzywy regulują poziom glukozy we krwi (zwiększając wydzielanie insuliny),lipidów oraz poziom złego cholesterolu (LDL) niwelując tym samym ryzyka chorobowe układu krążenia.
Właściwości diuretyczne – wspomaga leczenie zaburzeń układu moczowego zmniejszając obrzęk i dolegliwości bólowe, zmniejsza zaleganie moczu oraz częstotliwość oddawania moczu w ciągu nocy i dnia. Wpływa na jakość spermy i jej ejakulację. Hamuje powstawanie kamieni moczowych obniżając poziom wapnia, szczawianu i kreatyniny, niweluje ich osadzanie się w nerkach. Wspomaga zaburzenia urologiczne.
Właściwości przeciwnowotworowe - jako alkoholowy wyciąg stosuje się przy leczeniu raka prostaty ( w Europie). Jako działanie terapeutyczne stosowana w Turcji przeciwnowotworowo.
Podsumowując, pokrzywa ma działanie wspierające dobrostan naszego organizmu, a także ogromny potencjał terapeutyczny, leczniczy. W badaniach potwierdza się zatem, że może być stosowana długoterminowo, jest bezpieczna i nie wykazuje właściwości negatywnych, skutków ubocznych.
Źródło:
1.Karolina Jakubczyk, Katarzyna Janda, Sylwia Szkyrpan, Izabela Gutowska, Jolanta Wolska, Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.) – charakterystyka botaniczna, biochemiczna i właściwości prozdrowotne, Zakład Biochemii i Żywienia Człowieka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, Studium Doktoranckie Wydziału Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, Pom J Life Sci 2015, 61, 2, 191–198