Zdrowie Wprost, w artykule z dnia 2.03.2022 wyjaśnia, opisuje problemy wypadających włosów, jakie są powody oraz przyczyny. Co należy jeść i jak je wzmocnić w trakcie ciąży oraz po porodzie.
Narrator jako pierwszą przyczynę wskazuje zwiększoną aktywność na zmiany hormonalne podczas ciąży które są szczególnie uciążliwe w pierwszym trymestrze jej trwania oraz dodatkowe zaburzenia np. tarczycy. Jako najczęściej występujące powody wypadania włosów wymienia m in. osłabienie organizmu, przemęczenie, ubogą dietę, niewłaściwą pielęgnację, brak apetytu i nudności. Wskazuje że na zaburzone odżywianie mają tzw. zachcianki ciążowe, które prowadzą do niedoborów witamin i minerałów, wpływają na kondycję skóry, włosów i paznokci. A przyczyną wypadania mogą być również nieumiejętnie stosowane urządzenia do stylizacji fryzur, niska ich jakość, oraz wysoka temperatura latem i mróz zimą. Zwraca uwagę na prawidłową pielęgnację, systematyczne mycie oraz odżywianie i odpowiedni dobór preparatów z zastosowaniem aktywnych substancji, zapewnienie składników odżywczych, budulcowych wynikających z diety. Zaleca stosowanie w okresie ciąży naturalnych produktów pielęgnacyjnych które będą zawierały ekstrakt ze skrzypu polnego, pokrzywy, rumianku czy szałwii, domowych maseczek na włosy. Płukanki i wcierki które przyspieszą wzrost, zmiękczą i odżywią włosy, np. z rozmarynem, lawendą i zieloną herbatą. Zbilansowana dieta bogata w składniki odżywcze m in. cebula, por i czosnek dzięki zawartości aminokwasów siarkowych przyczynia się do poprawy kondycji skóry i włosów. Jako problem wypadania włosów po porodzie sugeruje aby nie stosować diety eliminacyjnej, która nasila ten związek. Jeśli nie występują objawy alergii lub kolki u dziecka podczas karmienia piersią to nie należy wykluczać spożywania różnorodnych pokarmów, ponieważ mogą przyczynić się do ogólnego złego stanu zdrowia, psychicznego jak i fizycznego.
Źródło:
https://zdrowie.wprost.pl/ciaza-i-dziecko/ciaza/10641784/wypadanie-wlosow-w-ciazy-przyczyny-pielegnacja-i-dieta.html